长期赖床会诱发失眠吗

 　　赖床是现在很多年轻人的一种不太好的习惯。而导致这一问题出现的原因就是，现在很多年轻人睡的会比较晚。那么有人就问，长期赖床会不会导致我们出现失眠的情况呢？下面就为大家做出解答。

　　有些上班族每逢休息日就会赖床，渴望多睡会儿，但岂不知这种长时间赖床是一种失眠症状表现，这样就会形成一种习惯，而原有的生物钟就会被打破，导致睡眠时间没有规律性，进而到时有些时候无法入睡，在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外，“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，

　　会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会(影响睡眠)(我要咨询)质量，形成恶性循环。可见“赖床”也是失眠的一种表现。

　　临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，一是，睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难，第二类，也就是人们所说的“赖床”，在临床上被称为发作性睡眠，第三类是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。

　　温馨提示：很多时候可怕的并不是疾病，而是我们在遇到了疾病以后不知道该怎么办。所以多去了解一些关于这些疾病的知识，可以让我们有效的预防以及治疗该疾病。