抑郁症该如何去预防

　　抑郁症给人们带来的印象是非常负面的，出现抑郁症的患者要注意尽早去治疗，抑郁症给人们的危害是非常大的，患上抑郁症的人甚至还会出现自杀的表现。那么，在生活当中我们要如何预预防抑郁症呢？下面我们就一起来看看吧。

　　一、培养兴趣  家属可以多陪伴、多鼓励抑郁症患者去参加一些集体的或者是社会的活动，比如一起运动，写毛笔字、画画、养花等，让患者一起参与到其中，对于以后的治疗是很有好处的。

　　二、耐心倾听  对待抑郁症患者要以更加和善、真诚的态度去倾听患者的内心声音。患者诉说自己的心声的时候，要温柔、善解人意,不能够打断或者是催促患者，否则可能会起到反作用。

　　三、引导做事  为了让患者的身体更加健康，家属应该要督促和引导患者有意识地去做一些力所能及的家务比如收拾碗筷、扫地、浇花等等，让患者能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。

　　四、换位思考  抑郁症患者会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的。家属要将自己放在患者的角度去考虑问题，要理解患者，要不断地鼓励患者。