有自杀念头的人千万不能做的事情

 　　关于患有抑郁症的人自杀的事情，大家肯定都知道。但是他们为什么会自杀。到底是哪些事情导致他们自杀的很多的人并不了解。下面就告诉大家关于存在自杀念头的人千万不能做的事。

　　1. 独处：自我封闭会让自杀想法更加强烈。走亲访友，拿起电话，给朋友打个电话，和危机热线的人聊聊都非常有益。

　　2. 酒精和药物应用：酒精和药物可能会加重你的抑郁，损害你解决问题的能力，让你做出冲动的事情。

　　3. 做让你感觉更糟的事情：听哀伤的音乐、看老照片、读以前的信件、祭奠亲人都会加强你的不好的感觉。

　　4. 反复想死，和其他负性思维：不要整日想着自杀，这样会让你更加糟糕。不要反复回想负性思维。打断思维，让自己从想死念头中抽离出来，哪怕是很短一段时间。

　　大家在阅读了本文以后，应该知道了关于抑郁症患者如果有自杀倾向的话，不能做的事情。所以作为家人和朋友，我们在平时的生活中一定要注意这些事情，以免造成一些不可挽回的后果。