失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的... [咨询]

发表于：2022-04-12 15:35:15点击次数:138[查阅全文]

　　一、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 ... [咨询]

发表于：2021-11-18 10:42:23点击次数:102[查阅全文]

　　睡觉前先洗个澡睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。... [咨询]

发表于：2021-09-16 10:13:57点击次数:185[查阅全文]

相信大家对失眠的情况不是非常的陌生，失眠给我们的生活会造成非常大的伤害，出现失眠的患者要注意及时的去进行治疗，如果不及时的去进行治疗的话，会造成很多严重的影响。那么，我们要怎样去避免失眠发生呢？下面我... [咨询]

发表于：2021-04-19 15:53:10点击次数:134[查阅全文]

失眠在生活中是个普遍的现象，出现失眠的患者要注意及时的去缓解，避免给自身造成很大的影响，尤其是长期失眠的患者更加要注意。那么，失眠要怎样去护理呢？下面我们就一起来看看吧。 一、患者要做的就是保持乐观、... [咨询]

发表于：2021-03-06 16:07:56点击次数:103[查阅全文]

你们是否有经常失眠的情况出现呢？在生活当中经常感觉睡眠不足。出现这种情况的话，要尽早的去进行治疗，在生活中多注意自我调节，避免给自身带来严重的危害。那么，失眠有哪些症状表现呢？下面我们就一起来看看吧。... [咨询]

发表于：2021-03-04 16:02:36点击次数:83[查阅全文]

在我们的生活当中有着不少人被睡眠问题所困扰，失眠是个长期对人体影响比较大的疾病，所以出现失眠的患者要积极的去进行调理。失眠的危害是非常大的，千万不要小看。那么，失眠有怎样的危害呢？下面我们就一起来看看... [咨询]

发表于：2021-02-20 15:59:54点击次数:98[查阅全文]

很多人对于失眠的认知都不是很清楚，失眠对人们的身体影响是非常大的，所以要尽早的去进行治疗，在生活当中积极的预防，避免给自身带来严重的伤害。那么，患上失眠的患者有哪些行为表现呢？下面我们就一起来看看吧。... [咨询]

发表于：2021-02-03 15:50:21点击次数:54[查阅全文]

相信大家都知道，睡眠对我们来说是非常重要的，如果觉都睡不好的话，不仅会给自身带来严重的影响，还会给身体造成非常大的伤害。所以有失眠问题的患者要尽早的去进行治疗，避免给自身带来严重的伤害。那么，失眠会带... [咨询]

发表于：2020-12-01 15:35:02点击次数:63[查阅全文]

失眠的治疗，对很多人来说是一件很难的事情，其实想治好失眠并不像你想象的那么难，只要掌握正确的方法，就能帮助你在短时间内调节失眠，拥有健康的身体。另外，如果失眠症状比较严重，就医是关键。 如何治疗失眠是... [咨询]

发表于：2019-12-09 14:23:49点击次数:77[查阅全文]